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Degustando tu Paladar

Tips para Tu Salud

Siéntete bien antes, durante y después de hacer ejercicio. Solo debes poner en práctica estos tips

•Lleva una dieta balanceada
Un entrenamiento diario requiere de una nutrición correcta y suficiente no solo para tus actividades diarias, sino también para tener una reserva para rendir durante tu ejercicio y hasta la siguiente comida que tengas. No olvides incluir carbohidratos complejos, como pan integral, frutas y pastas, que te darán energía para tus rutinas.

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